Curso de monitor de bádminton

Curso de Monitor de Bádminton

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El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales) o dos parejas (dobles) situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. A diferencia de otros deportes de raqueta en el bádminton no se juega con pelota, sino con un volante.

Los jugadores deben golpear con sus raquetas el volante para que este cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando el volante toca el suelo, después de sobrepasar la red.

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¿Cuáles son los beneficios del bádminton?

Cuando el bádminton es practicado regularmente, se hace notorio el fortalecimiento de los brazos y las piernas. En unos meses, el alumno sentirá una mayor flexibilidad y dureza en las rodillas, muslos, hombros y tobillos. El entrenamiento de media hora de bádminton es equivalente a una hora de tenis. Para los entrenamientos, se recomienda usar una camisa deportiva, pantalón corto y zapatillas de suela de goma.

Este deporte estimula aspectos como la velocidad y la resistencia, en mayor medida que cualquier otro deporte de raqueta. El bádminton pone a trabajar casi todos los músculos del cuerpo. Por sus características de juego, demanda mayor movimiento que el tenis. El bádminton puede ser practicado de manera aficionada durante toda la vida. Muchos entrenadores lo recomiendan como un deporte de mantenimiento físico constante, que actúa positivamente en el sistema circulatorio.

Además de los beneficios físicos, su práctica ayudará a disminuir las tensiones de la rutina diaria y a fomentar las relaciones interpersonales.

Está demostrado que las personas que hacen deporte disminuyen entre un 40 y un 50% sus posibilidades de sufrir cáncer o problemas cardiovasculares. Entre los niños se recomienda una hora de actividad física al día, mientras que, para los adultos, esa cifra se reduce a dos horas y media a la semana.

Asimismo, el deporte estimula el cerebro, lo que reduce también los problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión, y aumenta la autoestima.

¿Qué funciones llevan a cabo los monitores de bádminton?

Los entrenadores preparan programas de entrenamiento adaptados a cada deportista para llevarlos a su rendimiento máximo en el momento adecuado. Cuando entrenan a un equipo, tratan de conseguir que sus miembros formen un conjunto de juego bien trabado. Los entrenadores utilizan material de entrenamiento de diferentes clases.

La primera prioridad del entrenador es enseñar a entrenar de manera segura. Cuando se lesiona un jugador, el entrenador prepara un programa de recuperación en colaboración con otros especialistas como los fisioterapeutas. Los entrenadores también deben saber de nutrición, para poder asesorar sobre dietas razonables. Los entrenadores deben conocer las normas y reglamentos del organismo que rige su deporte, y asegurarse de que los jugadores también son conscientes de ellos.

Sigue leyendo sobre esta materia a lo largo del blog especializado que ponemos a tu disposición para entender más sobre los monitores deportivos: /blog/donde-estudiar-actividades-fisicas-y-deportivas.

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